老钱庄股市直播:使胸肌强壮的方法？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/07/06 19:38:06

俯卧撑，需要两手撑开的距离大些才能练到胸肌！

俯卧撑，两手撑开的距离大些更能充分拉断肌纤维,促使重组再生,发达胸肌

要注意,胸部要离地面近一点,那样效果会更好~

俯卧撑

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