秋雨绵绵的诗句:最有效的减肥方法

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/07/03 11:54:45

调整好自己的生活规律，该吃时就吃，不该吃但又馋嘴时，就一定要克制自己不要去吃！运动也要做好协调，最好是有规律的步行！

饿了用水果蔬菜添饱肚子，多做有氧运动~

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