黄田集散中心到宝安:请问打篮球如何练手上的力量呢？我现在有相应器械（健身房）

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/07/07 14:24:37
请问打篮球如何练手上的力量呢？我现在有相应器械（健身房）

做指卧撑 你是想单手抓球是吧。。。我练了近个月每天一次10个 一天不小于2次

拉单干~~~

练力最好的是引体向上,其次是哑铃,最后是掌上压

那个哑铃不错，每天坚持每只手20下！！

拉力器

请问打篮球如何练手上的力量呢？我现在有相应器械（健身房） 有经验者来帮忙！教我怎么练手的力量！ 请问打篮球如何练弹跳？我现在有相应器械（健身房） 我想练手上的硬功 怎么练? 手机维修新手练手，吹丢了中兴777小灵通的不少零件，请问谁有 我有一副哑铃，请问如何增加小臂的肌肉和手踝的力量 医生说我的颈椎病是颈部力量不足引起的，请问如何锻炼颈部力量？ 我肌肉酸痛，请问如何打篮球 我力量很强,但身高不咋的,该怎么打篮球 市面上有打篮球用的牙套吗？