gb50140最新版:怎么才能练出线条啊
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/08 08:29:01
怎么才能练出线条啊 锻炼了一两个月 手臂变粗了 但是肌肉块儿不明显 有谁教教我 ???
游泳
方法很多,不过千万不要跑步。
楼上的说了“游泳”是可以的。
还有啊,你锻炼的用科学方法才行。你可去看看有关体育健美方面的东西,按你所要锻炼的部位,选择不同的锻炼方式,一个月绝对可以练出线条。
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游泳
方法很多,不过千万不要跑步。
楼上的说了“游泳”是可以的。
还有啊,你锻炼的用科学方法才行。你可去看看有关体育健美方面的东西,按你所要锻炼的部位,选择不同的锻炼方式,一个月绝对可以练出线条。