厦门灭火干粉厂家直销:长期失眠会对健康有什么影响！失眠和心理有关吗？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/06/30 22:05:22

长期失眠会对健康有一些影响的，一些心理因素也与失眠有关。
不要为失眠而忧虑，对失眠的忧虑比失眠本身的损害更厉害。
放松身体，睡不着就起来工作或看书，直到打瞌睡为止。或多运动，累得无法保持清醒。

失眠有可能是身理的原因/疾病什么的
也有可能是心理的/压力大,有心事之类的

你有可能是缺钙和维生素B

长期失眠会对健康有什么影响！失眠和心理有关吗？长期的失眠对脾气和精神有什么影响? 失眠大半夜对身体有什么影响? 褪黑素对长期失眠的老人有副作用吗？对失眠有什么好方法没有失眠有什么好办法? 失眠有什么办法？失眠有什么方法? 失眠会对心脏造成影响吗我长期失眠和睡眠不足有什么好方法补够