岛津齐彬之死:怎样能拥有一个健康快乐的心态来面对生活?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/13 18:17:34

听自己喜欢的音乐,推荐恩雅;看一些能让人安静下来的书,推荐村上春树;或者泡一个热水澡,可以缓解压力.这些是暂时快速有效的方法,还有每天出门的时候对自己说今天回是美好的一天,这是心理暗示,很有用的

找个理由快乐吧