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8月8日 13:41 您的血压正常吗?
世界卫生组织关于高血压的诊断标准为:
理想血压 < 120/80mmhg ;正常血压 < 130/85mmhg ;正常高值 130-139/85-89mmhg ;
轻度高血压 140-159/90-99mmhg ;中度高血压 160-179/100-109mmhg ;
重度高血压≥ 180/ ≥ 110mmhg ; 单纯收缩压偏高的高血压≥ 140/ < 90mmhg 。
高血压会引起人体哪些损害?
1 、脑血管疾病:脑出血、脑梗塞、短暂性脑缺血发作;
2 、心脏疾病:心绞痛、心肌梗塞、充血性心力衰竭;
3 、肾脏疾病:糖尿病肾病、肾功能衰竭;
4 、血管疾病:
5 、高血压性视网膜病变。
降压治疗后血压应达到的指标
1 、高血压患者应降至 140/90mmhg ;
2 、高血压合并糖尿病患者应降至 130/80mmhg ;
3 、高血压合并肾脏病患者应降至 125/75mmhg ;
高血压的治疗程序
1 、防治高血压的非药物措施:
⑴减重:减少热量,膳食平衡,增加运动;
⑵限盐:每人每日平均食盐控制在 6g 以下;
⑶减少膳食脂肪:每人每日新鲜蔬菜 400-500g ,水果 100g ,肉类 50-100g ,鱼虾类 50g ,食油 20-25g ,奶类 250g ,蛋类每周 3-4 个,少吃糖类和甜食;
⑷增加及保持适当体力活动:运动后自我感觉良好,且保持理想体重;
⑸保持乐观心态:提倡选择适合个体的体育、绘画等文化活动,提高应激能力,增加老年人社交机会,提高生活质量;
⑹戒烟、限酒:不吸烟,男性每日饮酒 20-30g ,女性 15-20g 孕妇不饮酒。
2 、什么情况下采取药物治疗措施?
轻度高血压且无其他危险因素者,监测血压 6-12 个月,如血压仍高,考虑药物治疗。
中度高血压或轻度高血压有 1-2 个危险因素者,监测 3-6 个月,如血压仍高,开始药物治疗。
重度高血压或轻度高血压有 3 个以上危险因素者,或有脏器损害者应立即开始药物治疗。