海归创业外号:我工作的环境是在地下室,怎样保养
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/09/03 16:49:08
地下室根本就看不到阳光的呀,那应该怎么办?
多通风,保持明亮.保持干燥就可以了
饮水:水是营养吸收的重要媒介,水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽,富有弹性,并能加速将脂肪化解为热量而消胖减肥。所以每天最好饮水1600毫升,以白开水为主。
少吃盐:过多的盐分进人体内可抑制碘、硒等微量元素的活力,破坏皮肤胶质,降低激素分泌机能,导致皮肤变黑或干燥,产生黑色素。
勤洗脸:早晚、体力劳动或体育活动及野外归来,都要用柔软、细腻的毛巾洗脸,选用多脂皂或碱性弱的洗浴剂,水温以25C左右最佳,其顺序应自下而上,这样才能保持眼睑部皮肤的紧张度,推迟眼袋、鱼尾纹的出现。
常仰卧:足够的睡眠和正确的睡眠体位是减少皱纹的最佳方案。皮肤细胞分裂最活跃时间是晚上10点至凌晨2点。仰卧睡眠,不用枕头,面部肌肉处于最佳松驰状态,面部皮肤能享受到足够的氧气与养分。仰卧有助于五官端正,脸庞秀丽。
黑砂糖+蜂蜜+一点点水,涂在脸上,甚至可以当日霜使用,能让肌肤水嫩水嫩。
枸杞加红枣加桂圆煮开不加糖(已经甜得可以了),待凉当开水喝,可使脸色红润眼睛有神,很有效!!
取新鲜鸡蛋10个,洗净晾干煮熟后,以500克香醋浸1周后使其软化,然后剥取蛋白和蛋黄,研碎后搅入醋液,每日服1匙醋蛋液,常饮用可使肤色红润光华。
没办法,
我的哥哥也是在做"地下"工作,
我的经验是,中午或者下午茶时间多出来活动.
注意湿度不要过高~~
去美容院 ,多活动。