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我的世界悟空相片:腿部运动后,再做一些拉伸放松的运动就可以防止小腿变粗了吗?
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时间:2024/10/08 13:59:59
应该是可以的,但做完拉伸还要按摩一下肌肉
腿部运动后,再做一些拉伸放松的运动就可以防止小腿变粗了吗?
做完剧烈的腿部运动后,再做一些放松拉伸的运动就可以防止腿部变粗?其他部位也是这样道理?
做完剧烈的腿部运动后,再做一些放松运动就可以防止腿部变粗?其他部位也是这样道理?
急求腿部拉伸运动,跳绳后的
如何做腿部拉伸运动
指教如何训练弹跳力?以及如何拉伸自己的韧带顺便在问下如何在运动后放松肌肉?
放松在运动后的重要作用
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运动后有腿部肌肉抽住的感觉~怎么放松最快最好最有效呢?经常运动会长肌肉么。。我可不想有肌肉哦~~
运动后怎样放松肌肉