跖疣图片初期是怎样的:谁知道减肥食品,可以吃饱但是还可以不胖
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/06 10:23:19
糯玉米、香蕉,容易有胀腹感,又不发胖
燕麦米,黑米、红米、荞麦等高粱类,含有高纤维低脂肪,易饱不易胖
还有冬瓜、苡仁、海带几乎不含有脂肪,多吃了也不胖,而且还可以消脂哟
其他的水果类也可以。
还有青椒,苦瓜,生菜,丝瓜。水果可以少吃一些木瓜,李子,要少吃,适量得吃对通便有一定的作用
黄瓜,冬瓜海带汤
黄冬,冬瓜,苹果,香蕉。。。。。。。。