cs在哪个平台玩:暑假里,早餐什么时候吃又有营养,又不发胖?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/04 06:10:37
先空腹一杯温开水,半小时之后吃全麦食品加一个蛋加一杯豆浆或牛奶
一个煎蛋、一杯奶,水果另加。
醒来一杯温开水
一碗粥和酱菜
下午小半个西瓜
晚饭不吃
馒头加麦片
早餐要吃饱!什么发胖不发胖,多注意体育锻炼就行了!
早餐,一袋牛奶(或者水果橙子或桔子),一杯燕麦片,一个煮鸡蛋,再加一个全麦面包!
先空腹一杯温开水,半小时之后吃全麦食品加一个蛋加一杯豆浆或牛奶
一个煎蛋、一杯奶,水果另加。
醒来一杯温开水
一碗粥和酱菜
下午小半个西瓜
晚饭不吃
馒头加麦片
早餐要吃饱!什么发胖不发胖,多注意体育锻炼就行了!
早餐,一袋牛奶(或者水果橙子或桔子),一杯燕麦片,一个煮鸡蛋,再加一个全麦面包!