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指挥大师卡拉扬的资料:请问我每天爬楼梯30分钟,多少天有瘦腿的效果
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时间:2024/10/06 14:12:57
有经验的说
1个月到2个月左右~但前提要坚持噢~
大约半年
没什么效果
请问我每天爬楼梯30分钟,多少天有瘦腿的效果
每天早晚爬楼梯30分钟几天可以瘦下来
请问爬楼梯爬多少分钟可以达到瘦腿的效果又刚好不伤害身体呢
每天爬楼梯爬一个小时 一个月能件多少斤
每天要爬多少楼梯才有减肥效果
走路半小时,爬楼梯十分钟.........一些在日常生活中能做到的运动分别可以消耗多少卡路里???
请问每天跳45分钟的健身操可以消耗多少热量?
每天爬楼梯可以瘦腹,减腰吗?
爬楼梯减肥效果好不好??我爬了80层每天,有没有用,没怎么吃东西
爬楼梯的好处?