成仁小说网站:不能连续跳绳 但也坚持跳一个小时 那有减肥的效果吗
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 08:36:21
当然有了,其实每天坚持跳200下就有效果,但是要在饭后半个小时以后才能做这样的活动,或者饭前也可以,千万不要吃完饭马上就跳
对。我的发法就和上面的差不多。最近都瘦了3斤了。
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对。我的发法就和上面的差不多。最近都瘦了3斤了。