奔驰敞篷跑车30万左右:游泳和长跑哪个更能减肥?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/08 08:13:11
游泳一个小时(中间有短暂间断)和长跑40分钟(不间断)哪个更能减肥?
我怎么觉得长跑更累?第二天肌肉的反应也很明显。
我怎么觉得长跑更累?第二天肌肉的反应也很明显。
游泳是很好的运动没错,但是个人认为游泳不易减肥。
我一同学酷爱游泳,还是很胖。而且我见到游泳池里的胖子很多。
长跑队伍中看不到胖子,也有可能是胖子跑不动。
当然是游泳了。水里的阻力比空气中大,消耗的热量也较多。
长跑,能出汗。
长跑
夏季还是游泳的好。
游泳