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重庆高速公路网地图:如何放松自己
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时间:2024/10/05 11:55:40
中考就到可 但是很紧张 每次模拟的考不好 如何使紧张的情绪放松
看一些搞笑的电影或短片
深呼吸``
不要去想`
大叫`
采用自我暗示的方法。一紧张就鼓励自己,深呼吸。
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