微信gif动图 搞笑图片:为什么长跑有时会肚子痛?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 10:27:21
这个因人而异了,
1、是冬天吸入冷气太多造成;
2、长时不做运动,突然大的运动量,身体本身的一种条件反射;
办法:
1、跑步要有节奏,这里主要指呼吸有节奏,二步一吸或者三步一吸
2、跑步前要热身,不要上去就开始跑一直到结束。
因为你吃了饭再跑的
与个人的身体状况有很大关系,主要原因是因为长时间不做过这么长和大体力的运到,应该多煅噢?运动时多主意方法也很关键噢
体力不支了