护理本科论文:我晚上很爱做梦白天起来时精神总是不好我该怎么办才能不用忍受恶梦里的情节
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/03 15:05:36
尽量少看一些鬼片、战争片之类的带有恐怖性质的影音资料
另外睡前一杯热牛奶
尽量放松自己的心情
也能有助于缓解一下你的睡眠质量
你缺少爱了,有了爱你就不会做梦拉了.
尽量少看一些鬼片、战争片之类的带有恐怖性质的影音资料
另外睡前一杯热牛奶
尽量放松自己的心情
也能有助于缓解一下你的睡眠质量
你缺少爱了,有了爱你就不会做梦拉了.