兵团第一师医院:我朋友 烟瘾很大 请问有什么办法让他戒掉吗?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/08 13:47:57
最好 让他望而生畏才好,或者一下子戒掉 ,谢谢
慢慢减少抽烟的次数,最好让自己有事情可做,不要觉得很轻松,没什么事做。不管做什么样的事情,做完后觉得有成就感就行,可以抽根烟奖励一下自己。如果你有工作,就尽量让自己有事可做,不要老想抽烟就可以了。你要有耐心坚持就是胜利!
慢慢减少抽烟的次数,最好让自己有事情可做,不要觉得很轻松,没什么事做。不管做什么样的事情,做完后觉得有成就感就行,可以抽根烟奖励一下自己。如果你有工作,就尽量让自己有事可做,不要老想抽烟就可以了。你要有耐心坚持就是胜利!