詹姆斯生死4秒:咨询一道简单且富有营养的菜
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/09/01 21:39:35
作为上班族,每天下班到家已经很晚了,吃饭是个大问题,在外面吃不习惯,
可在家自己做又不会.我是去年刚毕业的,想问问各位有没有几道拿手好菜.
可在家自己做又不会.我是去年刚毕业的,想问问各位有没有几道拿手好菜.
我推荐:
西芹百合
材料:西芹、百合各适量
配料:胡萝卜片
做法:
1. 百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净,除去百合老衣;西芹洗净,切断(切片);胡萝卜切成片状
2. 炒锅放油烧至七成热,投入胡萝卜、西芹、百合,略炒
3. 加上调味品--盐、味精
特点:西芹脆、百合酥、略苦,清凉爽口。
功效:
芹菜- 性味甘凉,具有清胃、涤热、祛风之功效,含较多的膳食纤维。
百合-味甘微苦,性平,有润肺止咳、清心安神之功。
多吃豆腐吧
还有,可多备些鸡蛋
这两样都是简单易做的东西了
西红柿炒鸡蛋啊
这个比较好做吧,我想不用我教了吧
简单还营养,试试吧
醋溜白菜。白菜很有营养价值,维生素含量非常的高,醋可以排毒,美容,清胃,美白
西红柿炒鸡蛋