乌合之众精品epub:力竭性运动后为什么会有恶心的感觉?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 21:43:15
一般运动后体力消耗会很大,体内的水份和能量会被大量消耗掉.最好在运动前先吃一点东西,差不多是平时的一半就好,然后再喝一点水.如果你觉得肚子有点饱,就千万不要去运动.
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