我建议你去看一下北京大学的某个教授的保健讲座。(在网上传的很热的),他指出东方人喝牛奶不如和豆浆好。
那种高钙的酸奶啊!钙的补充可以长高!酸奶更容易吸收一些!
综合的应该更好吧
不是以后学生奶么?
纯牛奶