你的腰是中间疼还是两边疼，腿平常有没有麻木的感觉，要是腰中间疼，腿也有麻木，你应该去做腰椎拍片：如果是两边疼，你还没有其它肾虚的症状。
肾虚症状，应补补肾了，但不能乱补。最好找中医师看看，药补与食补相结合，会有效果的