椎间盘突出症治疗:怎样改掉驼背的习惯
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/06 09:53:11
可以贴着墙面站15分钟左右,这个方法简单又管用,而且还有减肥的效果。
买背背佳
如果不想花钱,可以按照上面的方法做,另外睡觉的时候别用枕头,让颈椎保持直线状态,新入伍的军人都是这样训练的
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