航天一院十四所待遇:老是很困乏怎么办
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/08/31 05:01:44
我觉得首先要注意个人的作息时间,要合理并且有规律。再一个保持心情舒畅,不要带着烦心事睡觉,想睡好也睡不着的。还可以服用一些维生素B12可以消除烦躁不安;并促使注意力集中,增进记忆力与平衡感。
白天可以适量喝一些绿茶,即提神长期喝绿茶还有抗癌作用。
这是春天自然现象,走出家门去踏青,郊游,登山吧!!!
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