新大话3藏宝阁:跑步过后,什么办法可以让自己的脚的第2天不痛?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 04:55:05
如果是指腿的话,可以用红花油按摩直至发热,会减轻疼痛;
如果是指脚的话,可以在睡前用温水泡脚,让脚部神经得到舒缓
平时就多锻炼 不要一天忽然做很大量的运动
晚上可以用活络油揉揉脚什么的
小腿的话`只要坚持个几天就不会痛了
如果是指腿的话,可以用红花油按摩直至发热,会减轻疼痛;
如果是指脚的话,可以在睡前用温水泡脚,让脚部神经得到舒缓
平时就多锻炼 不要一天忽然做很大量的运动
晚上可以用活络油揉揉脚什么的
小腿的话`只要坚持个几天就不会痛了