修磨刀具节约成本方案:人要睡多少小时
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/05 07:54:17
我晚上一点多睡,早上7:40起来(我在读大学,过来人都知道的吧,嘿嘿)白天不睡,这样好么?有时空了我就很能睡,躺下就能睡一天。这咋回事?(我是学计算机的)
最好是:晚上要睡七个半小时左右,中午最好再休息半小时左右
一天睡眠时间是6-7小时
6-8小时.
一天睡眠时间是7___7.5小时.另外,如果你的身体不是很强壮.如果中午有时间也可休息一会.
最好8个小时。如果睡少了,在你早上醒来的时候,可再小睡20分钟,这样人会更精神