kbs解说奥运女排决赛:我是电脑工作者,最近老感觉腰有点疼,觉也睡不好,不知是什么原因,
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/01 10:21:56
我在一个印刷厂工作,主要是排版
如何预防『电脑病』
随着电脑应用的普及,“电脑病”愈来愈引起人们的关注。“电脑病”的典型症状是:腰酸、背痛、脖子发硬,手腕发麻,眼睛发涩,脑袋发胀等,通常是由下列因素引起:电脑辐射、坐姿不正,室内光线不宜等。那么如何预防“电脑病”呢?专家们认为:以下措施对预防“电脑病”有显著作用:
一、避免电磁辐射,为了防止和减轻视频显示终端释放的辐射,可以在荧屏前加一个防辐射过滤片,孕妇则应避免在电脑前工作时间过久。
二、保持正确的坐姿,最好使用带扶手。可调式座椅和可调式工作台,以便于使上身与荧屏之间保持正确的距离。腰部和颈部要保持垂直,腰部应有所依靠,要选择好文件支架,使文件与荧屏尽量处于同一水平,以减轻颈部在工作时产生的疲劳。座椅离地面的最佳高度一般应为60--70厘米左右。眼睛与屏幕间的最佳距离应保持在50厘米左右,视线的最佳角度以水平视线下10--20度为宜。
三、室内要有合适的光线,电脑室的光线不要太强,一般中需普通办公室所需亮度的一半即可。这样,能减轻眼睛在明亮的环境和昏暗的荧屏之间来回移动所产生的疲劳和酸涩。除以上所述外,还应注意,不要在电脑前工作时间太长,多做广播体操,眼保健操之类的活动,也是预防“电脑病”的一种好方法。
长时间地做着不动,造成身体神经中枢血液不流畅。
建议坐在椅子上一个钟后要起来伸伸腰,做点别的事,让身体能够恢复。
吃点清淡的东西、多运动!
我是电脑工作者,最近老感觉腰有点疼,觉也睡不好,不知是什么原因,
最近感觉腰有点疼,还伴随着小便也有点疼脸上还有些红点点,不知道是怎么回事?
我是学习电脑的,最近老感觉颈椎麻木,针扎一样疼,请问怎样可以减轻一点痛苦?
最近我老感觉背心骨有点痛,
最近老感觉嘴里有点回甜,肚子有点不舒服好像有气一样,还拉了几次肚子,我是怎么了,是不是什么病啊
我感觉最近有点腰疼,有点酸,不知道这是为什么?
我最近总是感觉小腹很难受,有点像饿了一样,但又不是,心情也特别不好,有谁知道我是怎么了?
最近我老是有发烧的感觉,可量体温也正常,就是有点觉脸热,谁知道这是怎么回事
最近腰不舒服,往左弯时总感觉尾椎骨有点疼,不知怎么回事?
最近经常手淫..感觉头有点昏..手脚也无力..这是怎么回事?/要紧吗??