吉林市全民健身馆:瑜伽一定要空腹练吗?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/04 08:18:51
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空腹不能锻炼身体
早上是空腹,其它时候间隔两个小时
问题太绝对,最好在空腹的状态下联系,比较科学。
是饭后两个小时比较好。练前一小时也不要吃饭。
修炼或者是锻炼都以注重一心比较正确恰当。多看看南怀谨的著作。