上海松江九亭驾校:我的小孩需要补锌
锌是种微量元素,对小儿而言,锌间接地通过它对代谢起调节作用,尤其是对蛋白质的合成、生长因子的产生和分泌等环节发挥它对生长的影响。因此锌缺乏时,生长所需要的这些环节便受到阻滞。黏膜和皮肤是代谢、更新极快的组织,缺锌时可发生皮炎,皮肤损伤,且不易愈合,对黏膜影响表现为对味觉迟钝、影响食欲甚至厌食,并有消化吸收异常,这些都会加重生长障碍。
孩子与成人相比,比较易缺锌,生长发育快是一个原因,孩子经常有挑食、偏食的习惯,但对于一个饮食平衡,尤其是蛋白质摄入量合理的孩子而言,一般是不会缺锌的。
营养不良的儿童宜补锌 据报道,在人体已知的1300多种酶中,有数十种是含锌的。小儿处于生长发育阶段,对锌的需要量较多。据上海市有关单位对158名6岁以下营养不良儿童做锌含量测定,发现其中有118例儿童缺锌。经服用硫酸锌后,食欲增强,身高、体重也有明显增长。因此,如发现小儿体弱多病,必要时可作含锌量测定,在医生的指导下服用锌类药物。
有厌食症的儿童宜补锌 医学上发现,儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的机体生长发育进程,而且还会出现多种症候,如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦,甚至厌食等等,患儿还可能发生脚浮肿、烦躁不安、皮肤溃疡等。少数患儿还可能出现异食癖,正常的味觉和食欲发生了病态的改变,常爱吃一些根本不能吃的东西,如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等,令人难以理解,但他们却滋滋有味地吃。
患厌食症并有上述症候的儿童,应及时去医院检查。如果经过化验证实其血清中锌的含量确实显著低于正常水平时,就可以确诊。可在医生的指导下服用含微量元素锌、铁及维生素的药品。
因为锌存在于含蛋白质的食物中,如肉类、乳类、蛋类以及豆类中。生长迟缓是有多种原因的,诊断手段也是复杂的,需经医生的详细检查确诊后才能给予针对性的治疗。
假如孩子不缺锌,家长却盲目地给予口服含锌的各类制品,不但不能助长反而有害,过多的锌对肝造成损害,严重者会有黄疸性肝炎的表现,所以补锌要慎重。
预防小儿缺锌症,婴儿最好是母乳喂养,因为人乳中含有丰富的锌,而且易吸收,动物性食物中的锌含量高,易吸收;所以对婴幼儿适量添加富含各种微量元素的动物肝、蛋黄、肉末、鱼泥等辅助食品是非常必要的,对小儿而言,坚持膳食多样化,合理安排食谱,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,便可预防锌缺乏症。
许多年轻的父母不管孩子是否缺锌,纷纷掏钱给孩子购买含锌药物或加锌食品,希望孩子通过补锌让孩子长得高大强健。殊不知,这种盲目补锌,会造成锌过量而引起腹痛、恶心、呕吐等中毒反应;长期大量服用锌制剂还可出现发热,而且会引起铜缺乏、电解质失调、脱水,并可影响铁和钙的吸收,导致缺铁性贫血。
为了正确合理地服用含锌药物或吃一些加锌强化食品。有关专家指出:①儿童补锌,必须经检查确诊为缺锌后,才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿,在进行补铁、补钙治疗期间,如需补锌,则剂量不宜过大;②牛奶不利于锌的吸收,故锌制品不宜与牛奶同服;③母乳喂养的婴幼儿,一般不会缺锌,故不必补锌;④对食欲不佳的儿童,应做血清铁和血清锌的测定,查明原因后,对症治疗;⑤对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童,平时只要注意饮食结构,也不用补锌;⑥锌制剂不宜空腹服用,应在餐后吃。
锌是人体内不可缺少的微量元素之一,它可以维持机体的生长发育和智力的发育,维持正常的味觉功能及食欲,维持卫生素A正常的代谢功能及对黑暗环境适应的能力。所以一定不要让孩子缺锌。
6个多月人工喂养的宝宝补锌的方法有:吃含锌的奶粉;每日补充葡萄糖酸锌冲剂;多吃含锌的辅食,如芝麻、牛肉、肝、口蘑、蛋黄、虾、枣等。
孩子的食欲不好可能和缺锌有关,也可能和奶粉的口味有关。但是这个月龄的孩子每天一定要保证摄入500毫升的奶,这样才可以保证营养的供应。 可以尝试换个其他口味的奶粉。
补锌的药很少,仅有葡萄糖酸锌,主要用于小儿、老人、妊娠期妇女因缺锌引起的生长迟缓、营养不良、厌食症、复发性口腔溃疡、痤疮等症。用量成人1日10mg,小儿1日3~8mg或酌减。可选用的制剂有葡萄糖酸锌颗粒剂、糖浆、口服液,颗粒剂每袋10g含葡萄糖酸锌70mg(相当于元素锌10mg),每日1袋;糖浆或口服液每支10ml含元素锌10mg,1日10ml。此外,锌与多种微量元素、维生素的复方制剂有施尔康、善存片等,口服每日1片。
锌以安全范围相对较大而为人熟知,故矫治缺锌的剂量(1日10mg)几无不良反应可言。但长期大量服用可对中性细胞移行的抑制而影响免疫反应,并有胃部不适、腹痛、恶心、呕吐、皮肤潮红、脱皮等刺激症状,为减少反应宜在餐后服用。补锌要合理,不宜一下子吃得过多,过量锌进入体内可引起铜、铁缺乏,因为锌可干扰后两者的吸收。
人的初乳含锌丰富,每升(公斤)约含锌20mg,宜哺乳给小儿,另缺锌者可多食猪肝、鸡肝、羊排、瘦肉、牡蛎、海带、白菜、茄子、土豆、扁豆、黄豆和小米;市场上也有加锌的食盐或糖,均有益于补充。
祝你孩子健康!!!!!
每年导致约百万幼童死亡,专家称缺锌会导致身材矮小、反复感冒或腹泻
本报讯据法制晚报14日消息昨天上午,由全国妇联儿童工作部等单位共同发起的“心系好儿童”活动组委会发布的最新《中国居民营养与健康现状》调查报告显示:中国十大城市的0岁至6岁儿童缺锌比例为39%%。锌缺乏导致百万幼童死亡
此次抽样调查了包括北京在内的全国31个省、市、自治区的243479人。
据统计,维生素A和锌缺乏危及免疫系统,每年导致大约100万幼童死亡,并危及数百万人的成长及健康。
调查结果表明,我国儿童中营养失衡、营养不良、微量营养素缺乏仍相当普遍,除了“39%%的0岁至6岁儿童缺锌”以外,2岁以内婴幼儿贫血患病率达24.2%%、3岁至12岁儿童维生素A缺乏率为9.3%%。微量元素缺乏导致智能损伤
营养学家表示,微量营养素缺乏与心脏病死亡及发病率的升高有重要关系,但很多人并不清楚缺乏微量元素会造成民族智能损伤。比如,世界卫生组织曾有一份调查显示,受缺碘威胁的国家有130个,受威胁人口达22亿,缺碘人群的平均智商丢失达13.6智商点。据世卫组织估测,由于微量营养素缺乏,劳动力的生产能力降低,GDP(国内生产总值)损失最高达2%%。缺锌孩子身材矮小抵抗力差
缺锌的表现为:生长发育落后,身材矮小,体重不增;抵抗力差,反复感冒或腹泻;复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能,因而出现厌食和异食,有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、纸和烟头等。
含锌较高的食物包括:生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。
任何东西都有一个度,一个量,只要适度就可以..到不是说什么锌没副作用,而是如何补才有效果.
按剂量服用没问题