吃德克士图片大全:请问吃什么可以缓解便秘
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/06 14:41:39
平时注意多吃蔬菜,水果。多喝水。多吃高纤维的食物,如芹菜,香蕉,玉米。还要养成按时排便的习惯
蜂蜜:温水或凉白开冲服一次50克,早晚个一次,效果不错,还要多吃一些粗纤维的食品芹菜,玉米粥什么的
香蕉第一
多吃水果
除了以上的答案还有蜂蜜和杏仁
平时注意多吃蔬菜,水果。多喝水。多吃高纤维的食物,如芹菜,香蕉,玉米。还要养成按时排便的习惯
蜂蜜:温水或凉白开冲服一次50克,早晚个一次,效果不错,还要多吃一些粗纤维的食品芹菜,玉米粥什么的
香蕉第一
多吃水果
除了以上的答案还有蜂蜜和杏仁