使自己开心点。。。不要想太多繁琐的小事。。。晚餐吃得少一先,清淡一点睡前喝点热牛奶,,希望你会好起来~
不要想的太多,事情总会解决的,我想失眠多和有心事有关,所以睡觉就安安心心的睡觉,不要想别的事情
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吃安眠药