基德与052d对比:怎样才能使自己胖起来?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/06 12:54:38
营养均衡啊,如果你怎么吃都不胖就先检查一下肠道,看看是不是先天的不会胖的体质.如果是,那就不用增肥了.
如果不是
那一般是加强热量,蛋白质的摄入.同时摄入维生素,微量元素保证身体,这样就可以了.
还有一个办法就是吃西餐,很胖人的.
每天睡着吃一大块巧克力,一大堆薯片,一大个面包。
一个月至少胖五斤。
吃,吃完了睡,少活动
平时要多给自己增加一下营养.
看看猪怎么生活,学一下呗