1、注意保证充足的睡眠并且养成良好的生活习惯,不要抽烟、喝酒。2、保持愉悦的心情3、谈个恋爱吧,自然就会注意很多4、多喝水、多吃水果嘻嘻,这是我的方法
1:保持皮肤清洁2:保持心情愉快3:经常参加锻炼4:保持皮肤水分充足5:多吃水果