赫鲁晓夫继任者:怎样减小腹上的肉
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/06 11:41:16
在注意饮食的同时要加强锻炼,经常做仰卧起座嘛!
每天30个仰卧起坐
仰卧起作很累,有没有更好的方法啊 ,呵呵!!!~~我也想知道
是呀,有好方法的,推荐一下了,胖胖的可又爱美的女孩都很想知道
转呼啦圈
饭后半个小时不要坐下
睡前按摩小腹,轻揉
平时有意识的收腹
我刚做了在线问答,专家说,仰卧起作对内脏损伤太大了,还是转呼啦圈好,还有,少吃肠类食物