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好好恋爱王祖蓝歌词:健美操运动前的肌肉拉伸与运动后的拉伸有什么区别?
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时间:2024/07/08 09:06:29
肌肉拉伸是指韧带的拉伸
运动前的肌肉拉伸可防止肌肉拉伤。运动后的拉伸可消除肌肉疲劳,发展柔韧性。
健美操运动前的肌肉拉伸与运动后的拉伸有什么区别?
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