一起同过窗百度贴吧:大家帮我看一下,我一天这样吃会发胖吗??
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/08/31 03:01:10
我早上吃一个鸡蛋(蛋黄扔掉了),半根黄瓜,外加一瓶高钙低脂奶
10点多吃了一个香蕉,一个桔子
中餐吃了半碗白米粥,豆角炒肉(肉没吃),木耳洋葱汤(只吃木耳洋葱,汤没喝),还有几小块豆腐, 还有一个炒鸡,不过我没吃哦,
看放了好多油,调料也放了很多,估计热量蛮高的,所以忍住了。哈哈,不过还是吃了蛮多,
555555555,中午后2:00——晚上8:30我吃了一个橙子,三根香蕉,二个桔子,晚饭没有吃,吃这么多水果会不会肥啊???
10点多吃了一个香蕉,一个桔子
中餐吃了半碗白米粥,豆角炒肉(肉没吃),木耳洋葱汤(只吃木耳洋葱,汤没喝),还有几小块豆腐, 还有一个炒鸡,不过我没吃哦,
看放了好多油,调料也放了很多,估计热量蛮高的,所以忍住了。哈哈,不过还是吃了蛮多,
555555555,中午后2:00——晚上8:30我吃了一个橙子,三根香蕉,二个桔子,晚饭没有吃,吃这么多水果会不会肥啊???
不过香蕉吃得太多了,因为香蕉的卡路里不低哦。每天两个也就可以抵一顿饭。早饭吃得不科学。建议早餐不要吃黄瓜,改为晚餐吃。把香蕉和低脂酸奶鸡蛋另加一片全麦面包,作为早餐。上午不要再加水果了。
这样可能更利于保持体重。另外中午可以吃点鱼或虾及肉类。以避免蛋白质摄入不足,影响身体健康。
不会,因为水果一般没有脂肪和蛋白质,撒两泡尿就没了!很好的减肥食品。