浮华落尽在线阅读:早上锻炼好还是下午锻炼好?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/07/13 21:35:34
早晨,刚刚起来,身体各方面机能都还没有完全清醒,而且早晨空气中氧含量底,不利于做激烈运动,适合慢跑,体操,运动量小的运动,下午人体的各种机能完全苏醒,而且氧气含量高,可以做各种爆发力、耐力运动。
总之,锻炼选在下午为好。
下午,氧气含量高。
一般来说,傍晚锻炼好!
下午最好.
下午.早晨,空气里的氧含量低,虽然空气干净.在树多的地方,空气中氧气的含量尤其少.
早晨