流氓差婆国语迅雷下载:鸡蛋黄到底好不好?减肥能吃吗?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/09/01 08:27:46
为了摄入蛋白质,每天吃5-6个水煮鸡蛋,但蛋黄应该吃吗?
蛋黄脂肪和卡路里高不高?
是不是应该不吃呢?那不是太浪费了.
蛋黄脂肪和卡路里高不高?
是不是应该不吃呢?那不是太浪费了.
成人一天吃两个鸡蛋较为理想,因为吃多了吸收不了.白费.鸡蛋黄主要含胆固醇高,吃多了有碍身体健康.对减肥也不利.
几蛋黄含有维生素B6,对减肥还是有帮助的,只要不过量旧好;
可以吃啊,因为鸡蛋的卡路里很少的……
蛋黄对减肥没什么大碍 但一天吃五六个鸡蛋并不好
最好是一天吃一到两个
好,减肥就不要吃了.