二手皇冠3.0山东:苹果减肥有效吗,那减肥后恢复期应吃些什么呢
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/10/04 19:25:58
谢谢大家,知道的话请告诉我
减肥的饮食不可以太单一,碳水化合物、植物纤维素、蛋白质等都应该吃一些的!
最近我看到一本杂志,介绍说一日三餐,只吃苹果,直到没有饥饿感为止,连续吃三天,但别忘喝些水,我正在试,只是渐进的,早餐还是喝一杯牛奶加麦片,午餐吃一两主食和一些青菜,晚饭就只有苹果了。这两天,我的腰好像细了点,还得坚持下去。
绝对有效
每天吃一个
对身体也好
吃一些清淡的粥之类的,好消化的
wu xiao
喝粥