高硬度油性树脂:增加脑部血液循环的运动
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/08/31 09:42:02
详细介绍些.....
1 举起握住梳子的右手,使梳子带刺的一面放在前头正中发际部。
2 右手腕向手背侧曲屈,带动握持的梳子离开头皮,再立即使腕向掌侧曲屈,促使梳子击打头皮,每一下的力度可按个人身体的承受力自定,从轻柔开始,最大极限为头皮微痛。注意:手要松握梳子,要用腕力为主作击打,会有弹性感,才能使力向深部传递。死死紧抓梳子敲击,会使头皮很快出现疼痛,影响力的发挥。
3 从前头中央前发际开始,向后顺矢状缝即中央分缝处敲击,依照顺序向后头部敲打,一下紧挨一下地向后方密密敲击,一直打到后发际颅颈交接处(附击头插图2)。
4 在后头的颅颈交接处要重复敲打,如果从前头打20下才能到达后发际,颅颈交接处也要专门打20下(附击头插图3),为完成第一趟。敲击时嘴放松,上下牙列也会随敲击节奏有所碰撞,会感到全头微震动。
5 再回到前发际,将梳子落点稍向右外侧旁移动,离开正中的矢状缝2~3公分作为起点往后敲击第二趟,依此类推重复1~4项,一趟又一趟包恬宾角、耳上等部位,敲遍右侧头部。
6 换左手再按1~5程序敲击左侧头部。
作用:
1 活跃了头皮上的血管:头皮上有丰富的血管网,头皮静脉又和颅内的静脉窦有交通枝,加强头皮血液循环的同时,也能间接改善颅内循环,并缓解头脑小动脉痉挛,减少高血压并发症脑出血出现之可能。
2 刺激头皮各层软组织包括毛囊、汗腺、皮脂腺等附属器:敲击使头皮各种组织充血,新陈代谢旺盛,功能必可加强,因此可改善头皮的弹性和耐受性,改善皮脂腺和毛囊的活力,减少头皮病变发生发展,使毛发脱落减少并促进新生。虽然在刚开始采用击头,原已松动的毛发也许会掉得更多,也只有促进毛囊的血液循环,促使毛囊再生,才有可能固发生发。
3 通经活络:从中医的经络学说来看,在十四条主要经络中,就有十三条经络在喉以上的头部运行,不算阿是穴及已自成体系的头皮针系统,全头就布有84个针灸穴位(头部经络穴位图)。而自成体系的头皮针,在治疗中风及头部、五官疾患的疗效上也有其独特性。在击头的敲击过程中总能碰到无数穴位和经络,就有通经活络和近似针灸、头皮针、梅花针的治疗作用。
梳头就不错呀,毛泽东主席不是经常让警卫员为他梳头吗。