宁夏卫计委主任黄占华:我想请问一下

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/10/05 10:43:13
晚上睡觉前，运动好不好，如果不好，那什么时候运动才好？我想减肥应该怎样做呢？

清晨运动

最佳运动时间是上午九点到11点,下午2点到4点.

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