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来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/07/07 16:37:41
跟你说我们每天摄取营养的食物金字塔：五谷杂粮500－700g，蔬菜200－500g，水果100－200g，奶和蛋50－100g，肉50－100g，油脂少量.任何食物对身体再有好处都不能多吃，总有个量的控制.
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