继续教育项目编号查询:知道自己爱生气,可是又调整不好心态怎么办啊?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/08/31 10:20:06
我知道自己爱生气,可是我的工作环境也让我敢怒不敢言.这样下去我看我快疯了.怎么才能调整好心态乐观一点呢?
我也是,无缘无故地生气,情绪波动很大,甚至怀疑自己的心理有问题,我对自己的生活现状十分不满意,我也是敢怒不敢言,如果我不控制自己,我将失去一切,不过我一直在调整自己的心情,毕竟如果我们不能改变生活,就需要改变自己适应生活,在生活面前,我们有的时候需要俯身低头,每天抽出一点时间,做做自己喜欢的事情,听听音乐,向朋友倾诉,尽量排解自己的怒气,不要憋在心里,可以去搏克写写日记,生命那么短暂,如果可以快乐,为什么不快乐呢?真心希望你可以快乐地度过每一天,其实这也是在劝我自己。共勉吧。
找个发泄的地方
比如说网上
忍 一定要忍
在你发气的时候,就走开。不要看你要发气的人